「腸育コンシェルジュ」「食育栄養コンサルタント」の資格を取得しました!!

こんにちは!!

mana pilates studioのManamiです＾＾

この度、「腸育コンシェルジュ」「食育栄養コンサルタント」の資格を取得しました✨

これまで ファスティングコンサルタント として活動し、セミナーを開催したり、個別相談を受けたりしながら、多くの方にファスティングの魅力をお伝えしてきました。

実際に、ファスティングに興味を持っている方が多く、

「どうやって進めたらいいの？」

「自分に合った方法は？」

「どんな効果があるの？」

などの相談を個別で受ける機会も増えてきました。

そんな中で、

もっと一人ひとりに合った指導をしたい！

食生活のアドバイスもできるようになりたい！

と思い「腸育コンシェルジュ」「食育栄養コンサルタント」の資格を取得しました✨

《腸育コンシェルジュとは？？》

腸内をリセットし、真の美と健康を手に入れるための基本的な腸の働きから、理論的知識、腸内環境を整える実践力まで身につけることができる資格です。

ファスティングにおいても、腸内環境を整えることが重要 であり、腸の状態が良くなることで 免疫力が上がる ことや、消化に負担をかけないことで体内の有害物質をスムーズに排出できることを学びました。

腸内環境が整うと、

✅ 代謝が上がり、痩せやすい体質になる

✅ 便秘や肌荒れの改善

✅ 疲れにくく、体が軽く感じる

✅ ホルモンバランスが整い、心も安定する

といった、さまざまな健康・美容効果が期待できます✨

また、腸は 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン をつくる場所でもあるため、腸内環境を整えることで メンタル面にも良い影響 を与えてくれます。

ファスティングと合わせて 腸内環境を整えることや腸の働きについて学ぶことで、

より効果的に健康や美容をサポート できるようになります。

《食育栄養コンサルタントとは？？》

「食育栄養コンサルタント」は、健康的な食生活をサポートするための専門的な知識を持つ資格です。栄養学の基礎から、ライフスタイルに合わせた食事の提案、健康維持や体質改善に役立つ食習慣について学びました。

ファスティングは 一時的に消化を休め、体内のデトックスを促す方法 ですが、

その前後の食事や日々の食習慣を見直すことがとても大切になります!!

1人1人の生活環境や食事内容も異なるため、個人に合わせたサポートや

食事指導ができるようにと思い、資格を取得しました✨

今後は、ファスティングと合わせて

✅ ファスティング前後の食事で1人1人のライフスタイルに合わせたメニューを提案

✅ 栄養バランスを考慮し、リバウンドしにくい食生活をサポート

✅ ファスティング後の食生活の注意点

といった、ファスティング＋食育の視点からのアドバイス を行っていきます！

今後は、ファスティングに関するセミナーを開催したり、近々個別カウンセリング付きのファスティングコース も開催する予定です!!

「ファスティングに興味があるけど、一人では不安…」

「正しいやり方で、安全にファスティングをしたい！」

「腸内環境を整えて、もっと健康になりたい！」

「ファスティングを機に食生活を見直したい!!」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください😊✨

今後のセミナーやコース開催については、

mana pilates studio公式LINEでもお知らせをしていきます＾＾

興味のある方は、公式LINEへのご登録をお願いします🙇‍♀️

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